Gezond bewegen kun je leren bij de oefentherapeut.

Heb je klachten zoals bijvoorbeeld hoofdpijn, rugpijn of nekpijn. Heb je last tijdens bewegen, sporten of je werk? Of misschien juist tijdens het zitten?

Maak een afspraak met de oefentherapeut, wij helpen je van je klachten af.

Samen gaan we opzoek naar de oorzaak van de klachten en leer je op de juiste manier bewegen. De therapie is één op één, volledig gericht op jouw pijnklachten, je krijgt inzicht in de oorzaak van het probleem en na een aantal behandelingen los je zelf je klachten op.

Meer info Indicaties

De Praktijk

De praktijk voor Oefentherapie Cesar is gevestigd aan het Woordbouwerplein 1, 3224 XL Hellevoetsluis. De praktijk bevindt zich op de 2e etage.

In de praktijk kunt u zowel met als zonder een verwijzing (DTO) van de huisarts of specialist terecht. De praktijk heeft contracten met alle zorgverzekeraars. Op de website kunt u informatie vinden over de praktijk, de therapeut, de vergoedingen en de oefentherapie.

Voor de kinderoefentherapie is rekening gehouden met de inrichting van de praktijk. Binnen de praktijk wordt gewerkt volgens de richttlijnen die zijn vastgesteld door de Vvocm. In de praktijk wordt u als patiënt centraal gesteld, maar is ook de kwaliteit erg belangrijk.

De praktijk voldoet aan de kwaliteitsrichtlijnen die zijn vastgesteld. De therapeut is lid van de VvOCM en is ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici onder nummer: 19906562494.

Icon documents

Privacy reglement in de praktijk	Lees meer
Klachtenregeling in de praktijk	Lees meer
Behandelovereenkomst	Download
Betalingsvoorwaarden	Download
Patienten tevredenheidsonderzoek	Lees meer
Vragenlijst kinderoefentherapie	Download

Beoordeling

Beter slapen?

Herken je de volgende slaapproblemen? Dan kan een slaapoefentherapeut hulp bieden.

Als ik naar bed ga, lig ik nog uren wakker;
Ik word 's nachts vaak wakker en heb dan moeite om weer in slaap te vallen;
Ik ben overdag vermoeid en val vaak in slaap;
Ik slaap alleen in met slaapmedicatie;
Mijn kind slaapt niet in zijn eigen bedje;
Mijn kind slaapt niet door;
Ik word ’s ochtends te vroeg wakker;
Mijn zoon of dochter gaat ’s avonds te laat slapen en heeft 's ochtends moeite met wakker worden;
Ik word ’s ochtends niet uitgerust wakker.

In 5-10 behandelingen leert een slaapoefentherapeut je hoe je weer een gezonde en goede nachtrust kunt hebben. Dit kan zijn op het gebied van slaapdruk, bioritme, slaapgewoontes, prikkelverwerking, overmatige activiteit op de dag, piekeren, gebruik van veel beeldschermen in de avond en aanmaak van melatonine.

Meer info

Mensendieck of Cesar?

Oefentherapie Mensendieck en Cesar worden vaak in één adem genoemd. Maar wat is nu het verschil tussen beide therapieën?

Marie Cesar was een leerling van Bess Mensendieck die na haar opleiding tot oefentherapeut Mensendieck een eigen visie ontwikkelde. Zij vond de methode te statisch, wilde meer gebruik maken van hogere tempo’s en ritmes. Ze werkte met de tamboerijn en ontwikkelde o.a. springoefeningen.

Een groot verschil is dat de Cesar therapeut de oefeningen voordoet. Een oefentherapeut Mensendieck geeft daarentegen in principe een mondelinge instructie. Nog steeds zijn de overeenkomsten tussen Mensendieck en Cesar veel groter dan de verschillen.

Beide methodes zijn dan ook verenigd in één beroepsvereniging, de VvOCM (Vereniging van Oefentherapeuten Cesar en Mensendieck). Door deze samenvoeging wordt het verschil tussen de beide therapieën steeds kleiner en wordt de keuze Cesar of Mensendieck minder relevant.

Vragen? U kunt het contactformulier op de website gebruiken of telefonisch contact opnemen.

Uw Oefentherapeut

Laura Kokshoorn. Uw Cesar Oefentherapeut.

Mijn naam is Laura Kokshoorn, geboren in 1983 en in juli 2004 afgestudeerd als Oefentherapeute Cesar aan de Hogeschool Utrecht.

Na mijn afstuderen ben ik direct begonnen met werken als oefentherapeut. Naast veel waarnemingen in diverse praktijken in de regio Zuid-Holland, ben ik in november 2004 gestart met een eigen praktijk. In oktober 2006 heb ik de Praktijk voor Oefentherapie Cesar in Brielle overgenomen en in april 2014 heb ik mijn vestiging in Hellevoetsluis geopend.

Naast mijn opleiding heb ik diverse cursussen en nascholingen gevolgd.

RSI/CANS en werkgerelateerde klachten
Bekkenklachten tijdens de zwangerschap
Verdiepingscursus Oefentherapie bij Kinderen
POST HBO Kinderoefentherapie
Driedimensionale scoliose behandeling
Sportmassage
Baby en peutercursus
Cursus Sensorische informatieverwerking

Buiten deze praktijkgerichte cursussen heb ik ook diverse cursussen gevolgd die gericht zijn op de praktijkvoering zoals de BKW en DTO. In 2013 heb ik het bachelor traject afgesloten.

Naast deze specialisaties zie ik in de praktijk veel lage rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpijn en hyperventilatie. Voor meer informatie over de behandeling bij verschillende klachten vindt u diverse folders onder het kopje Indicaties.

Vragen? U kunt het contactformulier op de website gebruiken of telefonisch contact opnemen.